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产后出现漏尿应该怎么办？在线急，求答？
孕期一咳嗽或者打喷嚏就会漏尿，本来以为生完孩子就好了，谁知道完全不是这么回事儿。产后42天去医院复查，就有一项是检查盆底肌，经历过的妈妈都懂吧，那酸爽，并且是迷之尴尬啊。疼不说，最麻烦的是检查了半天告诉你还得去另一个屋做盆底肌修复。
跟我一起检查的主要是顺产的妈妈们基本都得去做修复，剖宫产的就像我，也有一个指标不合格，然后医生说也得至少做三次。
因为之前闺蜜跟我说过，说她做了修复，但是效果甚微，之后一使劲儿大了还是漏尿，我一想我还得给俩孩子喂奶，离医院还远就问医生，说我不做可以吗？医生想了想说那你就回家自己练习。
方法分享给大家：
- 先找盆底肌：小便时阻止流动中的尿液，紧缩尿道，然后让肌肉恢复尿流 ，所用到的肌肉就是骨盆底肌肉了。
- 排空尿液再开始做，要不然会很难受。
- 收缩骨盆底肌肉，保持5秒钟。如果觉得有些费力，可以适当减少2-3秒。
- 之后放松10秒钟，10次为一组。 一天内做3组以上的练习，可以慢慢加量。
我回家也做了一阵，不过打喷嚏的时候也还是漏过，但是慢慢我赶紧就恢复了，至少现在不会无缘无故就漏尿了。
但如果很严重的，还是建议找正规医院让医生帮忙出治疗方案。要不然也是很闹心的一件事，也不能天天都用护垫，严重的可能还会影响夫妻生活。轻微的我觉得慢慢随着身体恢复慢慢的能自己好，具体还得看个人情况。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。
漏尿就是盆底肌松弛的表现。
不管是顺产还是剖腹产对盆底肌都有损伤，因为怀孕本身就对盆底肌有损伤，所以孕期就要开始锻炼盆底肌，:
🌟孕期坚持跟着G动app锻炼盆底肌，可以加快顺产的第二产程，锻炼盆底肌的收缩能力，为迎接生产做准备。
🌟而产后锻炼盆底肌，有利于产后恢复。预防产后后遗症，膨出、脱垂、压力性尿失禁等…
产后漏尿已经是非常普遍的一种疾病。由于孕期10个月子宫逐渐增大，韧带牵拉松弛，而且由于胎儿逐渐增大重力的作用使得盆腔的韧带更加松弛，庄分娩的时候，由于屏气用力娩出胎儿这个过程都对于盆底肌肉韧带造成急慢性损伤，而有的还有阴道壁撒裂，侧切等都会造成盆底功能障碍，包括漏尿。所以产后42天在恶露干净后，就可以开始盆底评估。如果发现有脏器脱垂，尿失禁及性功能障碍，都需要做盆底功能的康复与治疗。这可以最大程度的减轻这种漏尿的症状。
对于生产后的宝妈们来说这是件很隐私的事，会出现这样的情况还是因为怀孕时和分娩的时候，膀胱和盆肌底受压严重，平时坚持做凯格尔运动，一定要坚持，不然也没用，如果想彻底根除倒是可以试一下Urox的予乐士女性盆底修护素食胶囊，澳洲的天然植物配方，在北美已经很普常了，说到这，真的要说一句，妈妈们真伟大
最近又看了遍《谍影重重》，有关谍战，特工类的电影，哪部值得收藏不断看？
这些经典好看的谍战，特工类电影，值得你收藏，并不会让你觉得索然无味，收藏起来慢慢看。
一.《碟中谍》
《碟中谍》系列在这推荐里面肯定必不可少，《碟中谍》根据美国CBS电视台播出的同名电视剧改编故事围绕美国"不可能的任务情报署“展开，该情报署的的特工们身手不凡，而且他们还擅长使用易容术，让目标在毫不知情的情况下供出情报。《碟中谍》是一系列很多部，足以让你看过瘾。
二.《007》
作为曾经风靡全球的一部经典的谍战电影，不仅是007这个片名，，主人公詹姆斯.邦德这个代号也同样的深入时间观影大众的心。詹姆斯.邦德冷酷但多情，总是有美女相伴，这些则被称为”邦女郎“。自第一步007电影在1962年上映后，007系列风靡全球，经历50年，直到今天也经久不衰。几十年前的电影，现在看起来也很有感觉。
三.《窃听风暴》
《窃听风暴》讲述的是一名东德的国安局情报员由忠于值守转变为对自己的工作失去热情，从而改变立场，并且保护上级要求他侦查的东德作家德瑞曼的故事。他不仅私底下对德瑞曼产生了友谊，更分享了德瑞曼和西德之间的爱情，争执，秘密和谎言，但是他们却浑然不知，一场精彩却超级危险的情报角逐在此展开。
一本正经小叔叔 一本正经说电影 这个问题特别好 我来一本正经地回答一下
按照我的回答方式，按照地域划分：内地、韩国、欧美等方向给出我的答案，当然《碟中谍》系列以及《伯恩的身份》这种太眼熟的我就不推荐了，我推荐的都是我自己认为剧情、节奏、表演、制作精良程度等都比较不错的相对冷门的片子，并且不含剧透。（下图是我回答问题的手稿）
先从我擅长的领域入手，先说韩国电影中的几部经典谍战电影，第一部堪称“中古神作”，也是我成年之后看的第一部韩国电影。
《生死谍变》
这部电影在1999年上映，我看的是dvd碟，看了不下二十遍，电影还有个名字叫《鱼》。三位主演是韩石圭、宋康昊、崔岷植，就看这个主演成色是不是神仙阵容！这是二十年前啊！三位韩国演技大神都还面容青涩，但演技已经高度在线，现在看回去还是觉得剧情够牛！表演够炸！
《特工》
忘不了《新世纪》里的丁青吧，但小叔叔觉得黄政民真正的演技巅峰是《特工》，电影由真实事件改编，黄政民在一个大时间跨度下演绎了一个极其现货的具有真实具象的人物，这是特别难的。
《柏林》
影片完全在德国柏林拍摄，这算是河正宇比较商业的作品，但是影帝就是影帝，演技就是演技，商业片也演的有型有款，尤其是和全智贤的对手戏，平淡中见碰撞，于无声处听惊雷！
《风声》
在我看过的无数谍战片里，《憨豆特工》无疑是最值得珍藏的谍战片经典。虽然是喜剧风格的谍战片，但是却歪打正着，真实地展现了真正的间谍并不可能是《007》系列里风流倜傥的帅哥，那样惹人注目的形象会很早成为反间谍部门的调查对象；反而是憨憨傻傻的人不会引起人们的怀疑，心想即使最高机密给他看，他也看不出个所以然来；其实反间谍部门他们都错了，憨豆先生是特务里面的王中王，英国军情七处的特工们都死光了，只有憨豆先生活到了最后，而且保住了女王的王位。
憨豆先生在《憨豆特工》第二集中去了西藏学习中国武术，练成了铁蛋功，无论怎么踢都不会碎。他接到情报了解到有人要刺杀中国政要，于是他立即风尘仆仆地赶到接头地点，没想到美国中央情报局和克格勃也插手了，一场复杂的间谍大戏开场了，憨豆先生虽然出尽了洋相，但他还是用他练成的神功再一次完成了任务。
到了第三集，憨豆被贬到了小学当老师，不过一旦有大案，领导第一个就想起他，这不？又出事了。G21峰会时，英国情报部门得知自己的情报网已被攻破，所有间谍已暴露，这时只有在编制外的憨豆先生可用，于是把调查这件事情的重大任务又交到憨豆手上。俗话说真人不露馅，真正厉害的人从来都像马云一样貌不惊人，《007》那样的谍战片全是扯蛋，只有我们憨豆先生瞎胡闹得就可以把事儿给办了，这才是大英帝国国之重器--憨豆先生。
谍影重重系列，加上马特精湛的演技，不得不说是一部很好看的谍战电影。
那小小就也推荐几部。
题材很劲爆，韩国的尺度从来都是很大的。在豆瓣评分8.2分
这是一部片长达139分钟，纠葛着再任和候任的两任韩国总统，加上朝鲜一号，反应朝韩中美日五国外交争锋，并设置了朝鲜政变，核武危机段落的电影。
这部由全智贤 / 李政宰 /河正宇领衔主演的影片，豆瓣评分8.0.
影片以1933年的上海和被日本占领朝鲜京城为故事背景，讲述了独立军成员、韩国临时政府要员和职业杀手联手暗杀亲日派的故事。
由阿汤哥主演的碟中谍系列，也算是一部值得收藏的系列电影。
美国电影中的最强特工/杀手是谁？
作为特工电影迷来推荐一下：首推谍影重重三部曲，开创了一代动作风格。
第三部最为经典。相比其他特工片跑车美女高科技，谍影重重系列还是比较写实的。真正的特工应该是Jason Borne那样的而不是007。《间谍游戏》
两个男人的情谊《这个杀手不太冷》其实是文艺片以上是个人心目中的第一梯队然后是《勇闯夺命岛》大爱此片，烂片王凯奇最好的几部作品之一《通缉令》又是开创了一代动作风格《国家公敌》律师被NSA盯上了《真实的谎言》
阿诺州长代表作之一《危情三日》
不知道算不算，我喜欢这片《生死狙击》狙击手历史地位爆表的一片不错的爆米花电影007系列碟中谍系列《史密斯夫妇》《暗战》《飓风营救》可以一看的《谍海计中计》《不明身份》《特工绍特》《杀手47》《赤焰战场》《特务风云》
《美国人》剧集的话力荐《超市特工》（Chuck），大爱此剧，特工＋搞笑＋Geek，不过第四季以后就没怎么追
哪部电影的哪个片段至今让你记忆深刻？
你好，我是小威，很荣幸回答你的问题。让我记忆深刻的电影就是我多年前看的3D动画电影《驯龙高手》。主要讲的是一个名叫小嗝嗝的维京少年驯服一条龙的故事。
这个故事发生在博克岛上，那里住着许多健壮的维京人，他们和龙已经斗争了千百年，而主人公小嗝嗝是第一个杀不了龙的维京人。一天晚上，他用巨型弓弩打下了一只夜煞，但却没有人看见这一切，他的解释也只是引来其他人的嘲笑。他独自上山找到了那头夜煞，但是并没有杀了它，而是为夜煞解开了绳字。但是由于没有尾翼，夜煞无法飞翔，连鱼也捉不到。小嗝嗝用兽皮给它做了一个尾翼，从此，只有小嗝嗝能让夜煞飞翔。后来，维京人们找到了龙穴，却触怒了龙王。最后，小嗝嗝和夜煞出色的配合，终于杀掉了龙王，其他的龙也不再受龙王的束缚，和维京人们和平的生活在一起……
电影结局那一幕是最让我印象深刻的。 小嗝嗝醒来后，掀开被子流露出异样的神情，但他还是坚定的迈出脚步，和夜煞相互搀扶着，慢慢前进。虽然他们的身体都有了残缺，但是只要他们在一起就是完美的。虽然镜头只有几秒钟，但是回想整个电影，小嗝嗝从一个不被接受的弱者，通过自己的努力和坚定的信念，最终成为一个大英雄，同时，他和夜煞相互信任依赖，通过重重考验，最终建立了坚韧的友情。
这部电影的人物生动有趣，故事情节总是出人意料的转折，不断的给人惊喜。当然电影也充满了正能量，勇敢、智慧、信任、珍惜，有亲情也有友情，不光可以让孩子在娱乐的同时受到启发，也能让成年人心中充满感动，真的老少咸宜。在一个多小时的电影里，能同时让人震撼、愉悦和感动，我觉得对于生活压力大的我们来说足够了。
以上就让我最记忆犹新的电影，大力的推荐你和其他的小伙伴，有时间一定要去看看，真的很不错。
菊次郎的夏天
正南和菊次郎在公路边的站台下等着拦过路车，配上久石让的The rain。很温暖也很治愈。建议大家听纯音乐版的The rain。
泰剧小情人
阿捷去参加奈娜的婚礼，身披婚纱的女孩回头，还是记忆中那个扎着麻花辫，带着甜甜笑意的小女孩。
花火
电影最后，西和老婆相依偎在海边，妻子对他说谢谢你所为我做的一切。结尾响起两声枪响，西和妻子一起走向那绚烂烟火。
罗马假日
安妮公主走下台阶，和乔深情对望，所有情愫在这目光中都了然结束，最后，只能和爱人轻轻说一声再见。
偷自行车的人
一部意大利老电影，新现实主义的代表作品之一。父亲安东木然地走在大街上，儿子布鲁诺紧紧地拉着父亲的手。看到身边的儿子，安东留下了眼泪，握紧了儿子的手。父子俩消失在茫茫人群中。
这是我非常喜欢的一部电影。有很多的片段至今都令我记忆深刻，让我们一起重温经典:-_-||《拯救大兵瑞恩》 愿逝者安息，生者珍惜
由斯蒂文·斯皮尔伯格导演的《拯救大兵瑞恩》这部美国经典电影之作，片头应了长达4分30秒的画面和背景音乐作为和平年代人物内心的平和和生活美好的表达，也深刻地揭露了战争的残酷和人们对和平的渴望。在画面中老年的瑞恩在家人的陪伴下拖着缓慢和沉重的脚步，怀着复杂而又凝重的心情，来到了烈士陵墓前，悼念当年为救自己而牺牲的战友们，电影在这段时间里，没有任何对白，我们只能看到瑞恩怀着悲伤的心情，凝重而又忧郁的神情，拖着脚下沉重的步伐走在家人的前面。这时的背景音乐深情而又极富感染力，揭露了瑞恩内心对战友的无限怀念与感恩之情，在死去的生命面前，此时千言万语都显得那样的苍白无力，只有心中默默的哀伤和对战友之间真情的无限思念。瑞恩蹲在墓前失声恸哭，妻儿纷纷而至，守候在一旁安慰，镜头切换到了在战争中死去的成千上万的战士，当镜头再次切回瑞恩的时候，画面由远及近，慢慢地聚焦在瑞恩的双眼，这个时候电影音乐中，我们仿佛能够听到海浪拍打岸边的声音，透过瑞恩的双眼，把我们带回到了对那场战争的回忆。由此可见，电影音乐在揭露人物内心的情感方面起着不可忽视的作用。人内心的情感有的时候是很微妙的，电影音乐能够深入而细腻地刻画人物内心的情感世界。在许多电影里，一般在人物内心的情感发生变化起伏的时候，这时常常就会用音乐来烘托和揭示人物内心的情感，以及心灵细微的变化。电影音乐是渗透在情感里的。音乐一响起，我们就能够感觉到情感的流动和变化。
到此，以上就是小编对于遇见阿诺大型超市的问题就介绍到这了，希望介绍关于遇见阿诺大型超市的4点解答对大家有用。